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ローズィーさん

<< 2009 年 9 月 >>

2009年9月23日(水)

体が・・・

なまっているかもですー!!!

連休中前半は、クリニックにエステで美容に磨きをかけていたのですが後半はどうも調子が出ず・・・ﾋﾞｪ─･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･─ﾝ!!

今日こそはエクセサイズを完璧にクリアしないとだわー!!

目標体重	47.0Kg	現在の体重	48.8Kg
目標体脂肪率	20.0%	現在の体脂肪率	23.0%

朝
昼	シリアル、牛乳、マヌカハニーのせパン二枚、ハムエッグ、梨、コラーゲン入りブラックコーヒー
夜
間食


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