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ローズィーさん

<< 2009 年 9 月 >>

2009年9月24日(木)

連休明けで・・・

お体がむくみがちかもー!!!

けれども今夜はコアリズムをしっかりやってすぐ来る週末に又、むくまないように気をつけなくっちゃだわーゞ(≧ε≦o)ブッッ

目標体重	47.0Kg	現在の体重	48.6Kg
目標体脂肪率	20.0%	現在の体脂肪率	23.0%

朝	ご飯、納豆、たらこふりかけ、高菜、ごはんですよ、コラーゲン入りカフェオレ
昼	ごはんですよ高菜おにぎり、ブラックコーヒー
夜	プロシュートパテ包み、ブラックコーヒー
間食	クッキー4枚


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