Tweet ローズィーさん  プロフィールを見る <<  2009 年 9 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2009年9月26日(土) ﾙﾝ♪ (≧▽≦) ﾙﾝ♪ なんだか連休中はダラダラ気味だったのですが、なんとか調子を取り戻しお体もむくみが取れてきましたわっ(｡´pq｀)ｸｽｯ 体重も激減???!!!したのでそろそろ女の子週間が訪れる頃・・・。 女の子週間が終わったら一気にラストスパートのエクササイズで引き締め開始で友人の結婚式に突入よん♪ 目標体重 47.0Kg 現在の体重 48.0Kg 目標体脂肪率 20.0% 現在の体脂肪率 23.0% 朝 ご飯、高菜、納豆、いそのり、コラーゲン入りカフェオレ 昼 玄米照り焼きポテトサラダピタサンド、野菜ジュース 夜 ワイン、生ハム＆パテ、ブロ友さんライス 間食 キユイチョコ一個
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