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ローズィーさん
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2009年9月28日(月)
うーーん!!
ちょっぴり増えてるわー!!

夜少しでも食べ過ぎると増えるのは当たり前よね!!

その分本日はブートキャンプの3あたりでウエストと下半身重視でエクササイズしましょ♪
目標体重47.0Kg 現在の体重48.6Kg
目標体脂肪率20.0% 現在の体脂肪率24.0%
ご飯+ゴマ+福神漬け+いそのり+レタス+納豆、コラーゲン入りカフェオレ、よもぎパン
知らすふりかけおにぎり、ブラックコーヒー
ワイン2杯、イカわた切り身5切れ、コラーゲン入りブラックコーヒー
間食チョコプレッツェル六個
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