Tweet miuuさん  プロフィールを見る <<  2011 年 10 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2011年10月27日(木) 実は昨日… 過食してしまったの(;_;)だから皆が頑張ってるのにそんな自分が恥ずかしくて日記にかけなかった… 何とか体重が増えなかったのは１キロ泳いだからかな… 今日からはちゃんとまた栄養とって偏らない食事をしていきます(*^o^*) 目標値突破したい!!!!! 目標体重 43.0Kg 現在の体重 44.6Kg 目標体脂肪率 20.0% 現在の体脂肪率    朝 昼 夜 間食 miuu (7) 2011/10/27 (木) 13:48 たんたんちゃん★ いつもありがとう。ダイエットは地道だよね(>_<)ダメなときもあるけどちょっとずつ目標値に近づけよ♪ たんたんちゃんは毎日日記に書いてえらいと思うよ＼(^ー^)／   たんたん (5) 2011/10/27 (木) 12:41 私もmiuuちゃんの気持ちわかる〜〜〜 というのも、昨日、寝る前にベッドの中でお菓子食べたんだよね。 すごい罪悪感で、、、 またがんばろ！！
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