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マトリョミンさん

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2014年7月15日(火)

１日で

昨日は外回り。
遠くの利用者さんのところへ行った帰り、新しくうどんのお店が出ていたので寄りました。
創作うどんのお店で、カフェ風の店内。
もちもちした麺と、目新しいメニューの数々。
また行ってみたいな。
お昼なので、糖質摂って良しとしました。
でも、夜にまたアイスを食べてしまった…
それが挫折の一因。
体重アップしてました。
運動もしなくちゃ。

目標体重	55.0Kg	現在の体重	65.1Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝
昼
夜
間食


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