Tweet ぱんだ茶さん  プロフィールを見る <<  2010 年 1 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2010年1月18日(月) 甘い物 生理前で甘い物が美味しく感じる。 24時起床 24時30分軽食（焼き芋1本） 04時30分食事（ラーメン1/2杯と鯛焼き１と1/2尾） 05時15分犬の散歩 06時00分入浴 07時30分カメの世話と片付け 目標体重 47.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 25.0% 現在の体脂肪率    朝 昼 夜 間食
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