Tweet リョウさん  プロフィールを見る <<  2013 年 1 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2013年1月31日(木) 今月も終わりー 早いですね(´･д･`) 体重は45〜6kg台を行ったり来たり。 太りはしないですが、なかなか今以上痩せてくれない(´・ω・｀) 夜抜きのホットヨガとは言っても お昼とか土日とか食べるときはがんがん食べるので それがいけない？？ 今日のランチの陳さんの麻婆豆腐相変わらず激辛でした〜 そして野菜不足(｡-_-｡) 目標体重 43.0Kg 現在の体重 46.9Kg 目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 バナナ、りんごパン、ヨーグルト 昼 麻婆豆腐定食 夜 抜き！ 間食 チョコクロ
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