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ぱんだ茶さん
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2009 年 12 月
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2009年12月30日(水)
大掃除
14時起床
15時00分食事(納豆1個、キムチ少し、ドーナツ2/3個、牛乳100ml、ミカン1個)
目標体重
47.0Kg
現在の体重
目標体脂肪率
25.0%
現在の体脂肪率
朝
昼
夜
間食
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