Tweet rikky_00さん  プロフィールを見る <<  2011 年 2 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 2011年2月5日(土) 30歳までに40キロを目指す ババーなったらやせにくくなるんだから 今のうちに落とすに限る。 時間は少ない。 ダンスエボリューションで頑張り中。 いっそ三十路になる前にこの世から消えたいけど そうもいきそうにないので綺麗なラインを作るとする。 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 なし 昼 雑煮（もち3個） 200Kcal 夜 ラーメン 500Kcal 間食 チョコ 100Kcal 合計 800Kcal
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