Tweet リョウさん  プロフィールを見る <<  2013 年 2 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 2013年2月28日(木) 2月おわり。。 引っ越し準備でホットヨガほとんどいけませんでした。。 仮住まいがスタジオ遠いので 平日仕事の後いくのは厳しくなりそうな予感。。 家ヨガ＋カーヴィダンスでもやろうかな♪ 目標体重 43.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 バナナ、ブルーベリーパン半分、ヨーグルト、牛乳 昼 けんちん蕎麦、かやくご飯、野沢菜漬け、野菜ジュース 夜 カレーとパスタを一口ずつ 間食 チョコパン
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