Tweet ミューズさん  プロフィールを見る <<  2008 年 4 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2008年4月30日(水) 今日は仕事・・ ゴールデンウイークの真ん中？ 一日だけ出勤するのだるい・・とみんな思ったのかお休みも多かった。でも学生は今日も明日もあさっても普通の日・・なので電車もバスも混んでてすごく意外な感じ・・ 昨日のマッサージのせいか朝体重が減ってた！ 健康診断まで・・維持せねば 目標体重 44.0Kg 現在の体重 46.4Kg 目標体脂肪率 26.0% 現在の体脂肪率 28.0% 朝 ご飯・ヨーグルト・納豆・グレープフルーツ・卵焼き・スープ 昼 鶏の照り焼き定食 夜 豚シャブ・トマトのサラダ・ご飯 間食 赤福・笹ダンゴプラスカロリミット紅茶
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