Tweet リョウさん  プロフィールを見る <<  2013 年 4 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2013年4月30日(火) 4月も終わりィ 今日で終わりですね。 5月は英語をもっと頑張りたいです(ﾉ∀`) あとダイエットも。。 デブりすぎてちょっとヤバイです｡ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)ﾟ｡ 目標体重 43.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 アップルパイ、バナナ、牛乳 昼 お弁当(カボチャ、タコ炒め、ゆで卵)、梅ごはん、サラダ、りんご、めかぶ、ワカメスープ 夜 抜き 間食 お土産のまんじゅう、ヨーグルト
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