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ローズィーさん

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2009年4月30日(木)

連休前なのに・・・。

連休は何かと美味しいものを口にしちゃいそう～!!

なのでその前にベスト体重をキープしておきたいけれど
なんだか気合がいまいちですわーﾋﾞｪ─･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･─ﾝ!!

排卵日はお腹が少々痛くなるのであまりハードな運動が
できないのもあるけれど・・・。

まっダイエットは永遠なので気長にやりましょ、ふふっ♪

目標体重	47.0Kg	現在の体重	48.4Kg
目標体脂肪率	20.0%	現在の体脂肪率	22.0%

朝	発芽米のたまごがけ、しそネギレタス入りー! カプチーノ
昼	発芽米鮭おにぎり、コーヒー
夜	ワイン、ソフトシェル、カプチーノ、柿ピー
間食


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