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時雨さん

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2006年5月31日(水)

水曜日の日記

最近不規則な食生活をしていたせいか、２kg痩せました。
前はちょいきつかったジーパンもすんなり♪
この調子でどんどん痩せてくれるといいなぁ～
でも、食生活が元に戻ったら激太りする…orz
体動かして筋肉つけて脂肪燃焼させなくちゃ！！
↑とか何とか言いつつサウナと簡単な数分ストレッチしかしていないｗ

意志の弱いダメダメ人間は言い訳ばっかで見苦しいね↓
反省！

目標体重	45.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	10.0%	現在の体脂肪率

朝
昼
夜	野菜クリームおこげ・牛肉のたたき・エビチリ・春巻き・餃子・花巻・アイス	1200Kcal
間食
合計		1200Kcal


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