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リョウさん

<< 2013 年 6 月 >>

2013年6月30日(日)

せーり2日目。。

お家でまったり。

終わったらダイエットがんばろ！
野菜スープでぷち断食に挑戦☆

ヨガも行くぞー！

目標体重	43.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	バナナ、牛乳
昼	トマトとツナのパスタ
夜	生姜焼き、キャベツの千切り、モヤシのナムル、焼き茄子、さつま芋、めかぶ、アサリとマイタケの味噌汁
間食	パイナップル、ダイエットコーラ


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