Tweet rikky_00さん  プロフィールを見る <<  2008 年 7 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2008年7月18日(金) 夏痩せ DDR150kcal 食欲あんまなくて体脂肪落ちた。 ウエストにくびれ発生。腹筋タテスジ。 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 なし 昼 フランスパン2キレ+カレーソース・サラダ・カフェオレ 夜 カルボナーラ･サラダ 間食 なし
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