Tweet 時雨さん  プロフィールを見る <<  2006 年 9 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2006年9月30日(土) 土曜日の日記 おやつが食べたい時は食べるべきですよねｗｗｗ 空腹感を慢性的に感じていると痩せにくい養分を蓄えちゃう体質になるらしいし＾＾ なので手作りクッキーを毎回作る事にしました☆ おからを使ったクッキーです。 砂糖は入れずメープルシロップを入れれば甘〜い香りも＋されてカロリーは↓！！ 食べずに痩せるより食べて痩せたいもん【笑】 我慢しながらってのは長続きしないですし♪♪ 目標体重 45.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 10.0% 現在の体脂肪率    朝 昼 夜 間食
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