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あんこさん

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2014年9月26日(金)

1ヶ月

習慣化していたチョコレートを控えて1ヶ月。
途中で我慢できなくなるんじゃないかと思ってましたが
案外と大丈夫で驚いてるぐらいです。
そして、体重も減ってキープできてます。

チョコレートが悪いわけじゃないんです。
習慣化してたのが、よくなかったんでしょう。
それと年齢的なものかな。
10年前と同じじゃダメですよね。
代謝とかは確実に落ちてるでしょうし。

今後の課題は砂糖。
甘い物にはもちろんですが、そうでない物にも結構使われていることに
最近、気づきました。

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