Tweet みきさん  プロフィールを見る <<  2011 年 9 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2011年9月30日(金) 頑張ったよ。 今日は全身浴50分 腹筋10×2 腹筋横ひねり10×1 目標体重 37.0Kg 現在の体重 48.0Kg 目標体脂肪率 18.0% 現在の体脂肪率 31.3% 朝 昼 夜 間食
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