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| ヤーナリズム☆Ｊａａｎａｒｈｙｔｈｍ |
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| 評価：★★★★★★☆ | 2011/8/15 (月) 15:20 |
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| Mayu (2) 59歳 |
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産後のくわばたりえさんが締まっていく通販番組を見て
即買いしました☆
第２段コアリズムＤＶＤといった感じです。
気に入ったのは、ビリーブートキャンプやコアリズムは時間が長く
“いつ終わるの〜〜〜”って思いながらエキササイズしていましたが、
ヤーナリズムは、１回が１０分でできるようデザインされていて、
しかも画面下にカウントダウンのバーが表示されるので
あとどれ位というのが一目でわかり励みになります！！
ラテン、ディスコ、ヒップホップ、ベリーダンスと４つディスクがあり、それぞれ１０分の３レッスンとウォームアップ、クールダウンが収録されています。
その日の気分によってパターンを選べます！！
動きは、エアロビにそれぞれのダンステイストを加えたというカンジで、そんなに難しくありません。
しかし、どれも腰を使った動きが多いので、くびれ作りには良いと思います！！
もちろん全身運動なので、ウエストラインだけでなく全体的に鍛えられることが期待できます！！
なんといっても１日１０分というのが毎日やる気を継続させることができます☆ |
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